AUTOGENES TRAINING

ist ein bewährter Weg zu selbstbestimmter, körperlicher und seelischer Entspannung. Es hilft Stress abzubauen, erhöht nachweislich Gesundheit und Widerstandskraft und hilft zu gesteigerter Lebensenergie, Lebensfreude und Leistungsfähigkeit.

AUTOGENES TRAINING

hat sich besonders hilfreich erwiesen bei:

• Angst- und Unruhezuständen
• Versagensängsten und Lampenfieber
• Kontaktproblemen
• Schlafstörungen
• Leistungsstress und "burn-out"
• Verspannungsschmerzen
• psychosomatischen Erkrankungen wie z.B.: nervöse Herz-Kreislaufbeschwerden, Störungen des Magen-Darm-Trakts,   Migräne, psychogene Schmerzustände

ERLERNEN SIE IHREN STRESSPEGEL ZU SENKEN

und Verspannungen aufzulösen durch Entspannung mit dem AUTOGENEN TRAINING! Ich werde Sie dabei gerne mit Kompetenz und Erfahrung begleiten.

ZWEI WEGE BIETE ICH IHNEN AN:

Ein Kurs in kleiner Gruppe (4 - 6 Personen). Die 7 Treffen finden wöchentlich statt und dauern jeweils 60 Minuten.       

Eine intensive Einzelbegleitung nach persönlicher Absprache ganz auf Ihre Bedürfnisse und Lebenssituation abgestimmt.

!!! Sehr wichtig !!!
Bei den zuvorgenannten Krankheitssymptomen ist in jedem Fall eine fachärztliche Diagnose nötig!